Procurando manter uma alimentação balanceada, mas bateu aquela vontade de comer um docinho?
Que tal uma gelatina? Além de saborosa nos trás diversos benefícios.
É rica em colágeno, que faz bem para ossos, articulações, unha, cabelo, e pele que quando envelhecemos ou emagrecemos, vai perdendo a elasticidade e firmeza, a gelatina ajuda na reposição do colágeno, que auxilia no processo de combate contra flacidez.
Apesar de conter açúcar em sua composição, utiliza-se muita água em seu preparo, isso faz com que a gelatina seja sempre bem vinda em uma dieta, além de termos a opção de diet, ligth e em cápsulas.
Cápsulas de Gelatinas X Gelatina em pó.
A gelatina em cápsula, apresenta um ponto positivo, são livres de corantes, ponto de extrema importância.
Porém, são necessárias 20 cápsulas por dia, para ingerir a quantidade recomendada de colágeno (10g/dia), enquanto a gelatina em pó oferece essa quantidade em apenas uma colher de sobremesa, além do sabor delicioso, e ser ótima opção para sobremesa.
